Relaxatie & Innerlijke rust

Yin Yoga
volgens InnerYin


Online, je kiest zelf je moment

Kom in verbinding met jouw innerlijke rust & ontwaak in zachtheid voor jezelf.

"Yin yoga bracht mij totale ontspanning met extra rust in het hoofd, loslaten van negatieve gedachten, loslaten van geblokkeerde emoties en een glimlach naar mezelf :)"


M.K.

Wat is Yin Yoga?


Verdiepend, verstillend, verbindend, langzaam, helend, ontspannend, grensverleggend, rustig


Bij deze zeer toegankelijke vorm van yoga leer je je lichaam beter voelen. Eenmaal je je lijf aanvaardt zoals het is, met diens mogelijkheden en beperkingen, verleg je grenzen. 

Je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kan observeren wat er met je lichaam gebeurt. Maar je bent elk moment volledig vrij om de houding aan te passen. Het doel is met zachtheid jezelf te ondersteunen, beter te luisteren naar je eigen noden. Als je er klaar voor bent om dit toe te laten zal je een diepe innerlijke rust ervaren die ik jou van harte toewens.  

Verder zorgt Yin Yoga ervoor dat je lichaam op een natuurlijke manier een detox doet en het herstelt en versterkt je bindweefsel rond de gewrichten. Het is ten zeerste aan te raden als je een zittend beroep hebt omdat het de rugspieren en bekkengebied losmaakt.

Yin Yoga brengt jou zoveel meer...

Wat mijn klanten vinden van mijn lessen:

"Yin yoga geeft mij meer rust, ik slaap goed en ik voel me lichamelijk beter."


N.V.R.

"Voor mij is het ongelofelijk ontspannen en ik vind rust in mijn lichaam."


N.L.

"Yin yoga bracht mij rust in mijn hoofd, meer aandacht voor mijn vrouwelijke kant, tijd nemen voor mezelf, beter ademen en zoveel meer. Het is mijn rustpunt in de week! ZALIG!"


K.V.H.

"De lessen brengen me rust, veel minder gewrichtspijnen en meer energie (ik heb fibromyalgie) Ik raad het iedereen aan!"


A.V.

"Yin yoga zorgt ervoor dat ik gemakkelijk tot rust kan komen."


L.K.

"Beetje bij beetje slaag ik erin om tot rust te komen."


N.T.

"Yin yoga is helemaal anders dan gewone yoga!?! Ik had het actiever verwacht. Nochtans heb ik wel van de les genoten & ze heeft me helemaal tot rust gebracht."

E.H.

Veel gestelde vragen

Wat heb ik nodig om Yin Yoga te beoefenen?

Je hebt niet veel voor nodig om het te beoefenen. Een zachte mat/handdoek, een warm dekentje, een gezellig kussen, makkelijke zittende kleding zoals een training en een paar boeken misschien. Of je kan het professioneel aanpakken met de typische yogamat, een meditatiekussen en blokjes.

Ik ben absoluut niet lenig en kan niet op mijn hoofd staan! Is dit wel voor mij?

De houdingen zijn zeer laagdrempelig, gemakkelijk te volgen, effectief en vooral heerlijk om te doen!

Kan mijn lichaam wel Yin Yoga aan?

Mensen met fysieke klachten die twijfelen of Yin Yoga iets voor hen is kunnen contact opnemen met hun huisarts.

Hoe wordt het gegeven en hoelang heb ik toegang?

Dit zijn online lessen waar je bij betaling levenslang toegang tot krijgt.