Verdiepend, verstillend, verbindend, langzaam, helend, ontspannend, grensverleggend, rustig
Bij deze zeer toegankelijke vorm van yoga leer je je lichaam beter voelen. Eenmaal je je lijf aanvaardt zoals het is, met diens mogelijkheden en beperkingen, verleg je grenzen.
Je blijft lang in eenzelfde houding zodat je goed kan observeren wat er met je lichaam gebeurt. Maar je bent elk moment volledig vrij om de houding aan te passen. Het doel is met zachtheid jezelf te ondersteunen, beter te luisteren naar je eigen noden. Als je er klaar voor bent om dit toe te laten zal je een diepe innerlijke rust ervaren die ik jou van harte toewens.
Verder zorgt Yin Yoga ervoor dat je lichaam op een natuurlijke manier een detox doet en het herstelt en versterkt je bindweefsel rond de gewrichten. Het is ten zeerste aan te raden als je een zittend beroep hebt omdat het de rugspieren en bekkengebied losmaakt.